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记忆技巧

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在正式开始之前有个记忆小测试:西瓜,假发,餐巾纸,吹风机,电冰箱,薯片,晾衣架,香皂,拖鞋,脸盆,一共10样东西,你大概需要多久能全部记住,如果1小时、1天甚至1个礼拜后再问你,你还能记住几个?

如果我告诉你,昨天晚上我和老婆在超市买东西时,我用不到五分钟时间教会她简易版记忆宫殿,然后说出超市里的10件东西,我边说她边记,等我说完了,她也完全记住了,前后1分半钟左右,今天早上我还特意测试了下,准确率百分之百,你相信吗?你是不是以为她记忆力超群?如果我再告诉你,她经常丢三落四,记忆更是一塌糊涂,你又怎么看?

记忆宫殿就是这么神奇、高效,但和我们想象的不一样,它也非常容易上手!记忆法就如任何新事物一样,在普及开来之前,总是显得深奥、难懂、高大上,但一旦真正普及开来,我们会发现原来简单到令人发指!在正式介绍记忆宫殿法之前,先来了解下简易版的,记忆大师Tony Buzan称之为“衣钩法”,总共两步:
第一步也是最关键一步:对数字1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,每个数字建立一个生动形象的联想,可以是根据数字形状,也可以根据发音,或者是意思,但有一点,这个联想出来的形象必须是生动的,具体的,被你接受喜欢的,每个人的联想因人而异,这里说下我老婆的联想:
1=金箍棒;
2=(关二爷)关羽
3=山,泰山
4=死,死神
5=手,如来神掌
6=哨子
7=镰刀
8=葫芦
9=酒
10=十字架
这十个形象确定后,一定要牢记心中,它们即数字,数字即它们,互为一体的,在继续下一步之前,我希望你能想出来十个属于你的形象,你只需要在这一步动点脑筋,然后就能与我一道去验证这个方法的神奇!

第二步也就是具体记忆环节:假设你已经建立属于自己的十个形象,我随口报出十件东西让你去记,你只需想象上述形象与需要记忆东西之间的关联场景,这里仍然以我老婆的想象为例:
1、西瓜:有一个巨大无比的西瓜,一金箍棒下去,西瓜汁、西瓜子、西瓜肉横飞,场景非常壮观;
2、假发:关二爷头戴假发,羞得脸都红了;
3、餐巾纸:终于爬上泰山了,好热啊,拿出餐巾纸差擦汗;
4、吹风机:我是死神,我有一头秀丽的头发,我为吹风机代言;
5、电冰箱:电冰箱被如来一把捏在手中;
6、薯片:吹完哨子,薯片排成整齐的一排接受检阅;
7、晾衣架:我家的盆栽长歪了,我要废物利用,把它砍成晾衣架;
8、香皂:今天捡一个葫芦好漂亮,就是脏兮兮的,要用香皂洗的香喷喷的;
9、拖鞋:拖鞋掉酒缸里了,可惜了一缸酒;
10、脸盆:牧师挂着十字架,转了一脸盆圣水驱魔;
至此记忆完毕,你不信?你可以按1-10的顺序依次回想,是不是都记起来了!!而且明天你再测试下,是不是还非常牢固!!这种记忆方法非常高效,记忆的速度取决于我们想象力的速度和丰富程度,越善于想象,我们记忆速度越快,记忆越牢固!简易版的记忆宫殿对于10个以内的东西基本可以做到过目不忘,对于我们生活中的日常记忆,比如购物清单,日程计划,领导交代的事项等等都能高效记忆,可以说,掌握了它,至少在生活中可以做一个令人羡慕的“伪记忆专家”!

以上介绍了简易版记忆宫殿的实操方法,其原理是通过构建数字的生动形象(金箍棒,关二爷),然后建立形象与记忆事物之间的生动联系,这种联系建立后,再利用数字天然的逻辑顺序性,从1--10依次回想,回想时以数字的生动形象(金箍棒,关二爷)作为记忆的提取线索一一回想。这种记忆方法高效的实质,我们不是一次记忆10个东西,而是分10次记忆了10件东西,只不过利用数字天然的逻辑顺序性将之串联起起来。

我不知道我是否解释清楚了,数字天然的逻辑顺序性之所以反复强调,因为它是完整版记忆宫殿的关键!所谓的记忆宫殿,就是以你的家,或者虚拟出来的家为记忆模板,然后再头脑中想象,你站在你家门口,拿出钥匙,打开防盗门,脱下衣服放在衣服架,脱下鞋子,放在鞋柜里,然后走到客厅,坐在沙发上,沙发前有一张茶几。。。。

以上是生活版的记忆宫殿,你也可以想象城堡,但总而言之,要固定顺序,物品要多样、生动,然后在记忆时,将这些东西和待记忆物品建立想象联系,这个过程和简易版记忆宫殿是一样的,即:
1、西瓜:没有水果刀,只好用钥匙把西瓜切开;
2、假发:防盗门上有个美女图案,可惜是秃头,要是带上假发肯定很漂亮;
3、餐巾纸:衣服架好多灰尘,我得拿餐巾纸仔细擦擦;
4、吹风机:鞋柜好臭啊,肯定是爸爸的汗脚弄的,一会拿吹风机吹吹散散味道;
。。。。。
记忆宫殿相比“1-10”的简易版,就是对数量上没有限制,而且不用再人为构建记忆形象(也是提取记忆线索,金箍棒,关二爷等),我们需要做的就是构建出一个完整的回家后线路图,想想回家后都接触哪些东西,然后依次固定下来,即可成为记忆时的关联物,成为提取记忆时的关键线索!

其实“1-10”简易版还有另一种扩充方法,比如扩充到“1-100”,我们只需要依次再想象11-100的每个联想对象,很多人可能要问,这么大容量的联想在生活中有用吗?对于某些人没有,但对于玩牌的就非常有用,简直就是太有用了,比如玩扎金花,你懂得。快速记忆扑克牌就是一句“1-100”版的记忆方法:黑、红、梅、方分别记做1,2,3,4,所以黑桃3,即为13,红桃8即为28,这样1-10的4种花色,即可用10-49的数字代替;J,Q,K可用51-53,61-63,71-73,81-83代替,记牌只需要记忆“顺序-数字”关系即可,目前世界上记忆一副牌的最短时间好像不到26秒,如果你有志于此,勤加锻炼,一分钟大约是可以的,如果只是记住几张关键牌,那就非常easy了,这里就介绍这么多,有兴趣私下探讨。

以上。速记、记忆宫殿等看似很神奇,但道理捅破了其实非常简单,只要你愿意,花5-10分钟你就能成为令人羡慕的记忆高手,相信我,这不是鸡汤!

作者:高太爷

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